- Har du ikke et mål, rammer du aldrig!

Den 19-årige ambitiøse idrætsudøver byttede sidste år fodboldmålet ud med løbesko, svømmebriller og racercykel, da han måtte sande, at EfB ikke ville satse på ham i forhold til klubbens SAS-liga hold.
Rune har spillet fodbold på højt plan i mange år og trådte sine første barnefodboldstøvler som 6-årig i Varde IF, men han savner ikke fodbold.
- Triathlon er - modsat fodbold - en individuel sportsgren, hvor man er sin egen træner. Det tiltaler mig meget, og samtidig er jeg kommet i en klub med en rigtig god hold­ånd, konstaterer Rune.
Sammen med klubkammeraterne i Esbjerg Tri og Multisport trodser han gerne vind og vejr for at fuldføre den planlagte træning. Det er da også nødvendigt, hvis det langsigtede mål om at gennemføre Ironman Hawai i en god tid skal opnås inden for de planlagte 3-4 år.
- Det er vigtigt at sætte sig nogle mål - både kort- og langsigtede. Har du ikke et mål - så rammer du heller aldrig, pointerer Rune.
Hans mål for i år er bl.a. at gøre sig bemærket i »DM-kort« og »DM-lang«. Sidstnævnte svarer til en halv ironman.

Alkohol er no-go
- Jeg træner 13-14 timer i ugen og er god til at planlægge min tid. Alkohol er et no-go, men det er jeg vant til fra fodbold, fortæller Rune og uddyber:
- Det er et valg, jeg har truffet. Man kan ikke både få det ene og det andet. Mine venner er gode til at vise forståelse herfor.
Fester er der ellers nok af, for Rune går nemlig i 3.G på Esbjerg Statsskole. Når studentereksamenen er kommet i hus, regner han med at ville læse idræt på universitetet.

Får professionel hjælp
Den unge seriøse triatlet har været så heldig at tiltrække en dygtig trænerkapacitet i skikkelse af triatleten Aleksandar Sørensen-Markovic, som bor delvis i København og Frankrig. Han har de senere år gennemført flere ironman-løb. 
- Som helt ny i triatlonverdenen skrev jeg til Aleksandar for at få et par gode råd, og på det tidspunkt var han netop ved at opstarte sit coachingfirma, og han tilbød mig at planlægge min træning gratis, fortæller Rune.
Han erkender dog også, at der ikke bare var tale om god timing fra hans side:
- Aleksandar kunne nok se et potentiale i mig pga. den vilje og passion, jeg udviste.
Selv om de andre i tri-klubben griner lidt ad mig indimellem, fordi min træning er meget teknisk anlagt, er det bestemt en fordel at have Aleksandar på sidelinien.
Årets første stævne, som Rune vil prøve kræfter med, bliver et duatlon i Jels til april.
Læs mere om Rune og hans tanker om triatlon-sporten på
www.rasmussentriathlon.dk